• 10-dniowy gotowy plan dietetyczny redukcja 1500 kcal kuchnia azjatycka

10 dni jadłospisu oraz dzienniczek do kontrolowania swoich postępów

99.00
szt.
Wysyłka w ciągu 24h
Dostępność Duża dostępność

Brak

Plan dietetyczny składający się z:

  • 10-dniowego jadłospisu
  • Dzienniczka żywieniowego, który pomoże Ci kontrolować swoje postępy w przyszłości.

 

Dodatkowe uwagi:

  • Do jadłospisu dołączona jest szczegółowa lista zakupów,
  • Wszystkie artykuły spożywcze dostaniesz w przeciętnym supermarkecie,
  • Nie musisz spędzać całego dnia "przy garach" - obiad przygotujesz raz na dwa dni tak, aby wygodnie wyciągnąć go nazajutrz z lodówki.
  • Jadłospis składa się ze śniadania, obiadu, przekąski i kolacji, czyli 4 posiłków, zawiera szczegółowe makro,
  • Typ diety: tradycyjna - zawiera mięso, ryby, owoce morza, nabiał, jaja, owoce, warzywa,
  • Jest to "spolszczona"wersja kuchni azjatyckiej tak, abyś przez 10 dni w tygodniu nie jadł tylko i wyłącznie ryżu na każdy posiłek,
  • Kolejność posiłków możesz dowolnie wymieniać między sobą w obrębie tego samego dnia, np. przekąska na śniadanie, a kolacja na obiad

 

Ważne:

  • Jeśli nie wiesz jaka kaloryczność będzie dla Ciebie najlepsza i chcesz, abym to ja ją dla Ciebie ustaliła, przejdź do zakładki "Analiza zapotrzebowania",
  • W dietę nie są wliczone płyny oraz dokładne przyprawy - dodaj je według potrzeb i uznania. Pamiętaj o spożyciu wody, która jest również źródłem składników mineralnych,
  • Produkty z tej samej grupy składników można dowolnie ze sobą wymieniać, np. kaszę gryczaną na kaszę pęczak, produkty mięsne na tofu, nabiał zwierzęcy na roślinny.

 

Po zakupie i otrzymaniu linku będziesz mógł pobrać materiały maksymalnie 3 razy w ciągu 14 dni. Nie przegap terminu! Plany NIE są wysyłane ponownie!

Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących Sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną.

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.