fbpx

Ebook Chodź na obiad! + tygodniowy jadłospis gratis!

79,00

Wyjątkowy ebook z obiadowymi przepisami w zdrowej, zbilansowanej wersji

Wyczyść
strona-produktu-02

Uwielbiasz wszelkiego rodzaju
obiadowe receptury w zdrowej, zbilansowanej wersji?

strona-produktu-04

Brakuje Ci pomysłów co przygotować jako imprezową przekąskę zamiast miski chipsów?

strona-produktu-03

Szukasz inspiracji na niebanalne posiłki, które można wpleść w codzienny jadłospis, bez wymyślnych produktów, po które musisz jechać na drugi koniec miasta?

Ten ebook jest dla Ciebie! W gratisie otrzymasz 7-dniowy jadłospis, który nauczy Cię wykorzystywać propozycje przepisów w praktyce, nie tylko od Święta!

 

Zbiór wybranych receptur z ebooka obiadowego uzupełniony o propozycje pochodzące z “Wszyscy kochamy pancakes”

Ważne: przez zakupem zapoznaj się dokładnie z całym opisem.

Ebook “Chodź na obiad!” to zbiór zdrowych przepisów na obiady, mniejsze przekąski i kanapki. Znajdziesz w nim receptury na makarony, zupy, curry, wypasione kanapki, curry i wiele innych pyszności. Do każdego przepisu podana jest kaloryczność i wartości odżywcze. W większości podanych dań nie przekracza ona 500 kcal/porcję!

Dla kogo jest ebook?

Przepisy, które znajdziesz w ebooku są podane głównie w wersji wegetariańskiej lub wegańskiej (pojawiają się pojedyncze przepisy z rybami). Jednak bez względu na to, czy jesteś na diecie wegetariańskiej, wegańskiej czy tradycyjnej, czy może szukasz sposobu na ograniczenie ilości mięsa w diecie – nie ma to znaczenia – nasz ebook pozwoli Ci na gotowanie według Twoich preferencji, ponieważ każdy przepis możesz dostosować do siebie.

W ebooku znajdziesz zarówno przepisy proste na obiady i mniejsze przekąski, jak i te bardziej wyszukane. Większość oryginalnie występuje w wersji wegetariańskiej z elementami ryb, jednak proponujemy także mięsne zamienniki tak, aby każdy mógł dopasować zawartość pod siebie i swoje preferencje.

Do każdego przepisu podana jest wartość odżywcza.

W gratisie otrzymujesz 7-dniowy jadłospis w wybranej przez siebie wersji (tradycyjna z mięsem lub wegetariańska) oraz kaloryczności.

Czy poradzę sobie z gotowaniem?

W przepisach użyte zostały ogólnodostępne produkty, które znajdziesz w popularnych sklepach. Przy tworzeniu ebooka naszym założeniem było, aby gotowanie było proste, przyjemne i oczywiście zdrowe. Jeśli w przepisie znajduje się mniej popularny składnik, to proponujemy zamiennik.

W ebooku znajdziesz przepisy, dzięki którym możesz odkryć nowe połączenia smakowe i  wprowadzić do swojej kuchni nieco urozmaicenia. To wszystko zawarte jest na 117 stronach produktu!

Pobierz darmowy fragment ebooka

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Jadłospis zawiera 7 przykładowych dni diety z propozycją wykorzystania wybranych przepisów z obu ebooków – obiadowego oraz pancakes + dodatkowe przepisy uzupełniające tak, aby można było korzystać z niego na co dzień. Liczba posiłków każdego dnia: 4. Można zamieniać je kolejnością oraz stosować zamienniki. Więcej wskazówek znajduje się we wstępie jadłospisu oraz na ostatniej stronie ebooka.

Tak. Ebook zawiera także słodkie przepisy, jednak są to pojedyncze dania. Większość treści to słone posiłki.

Zarówno przepisy, jak i jadłospis nie były bilansowane typowo pod dietę osoby z insulinoopornością czy cukrzycą, podobnie pod dietę bezglutenową. Aby korzystać z nich w optymalny dla siebie sposób należy wprowadzić zamienniki. We wstępie ebooka proponujemy jak zrobić to w przypadku insulinooporności. Zboża glutenowe trzeba zamieniać we własnym zakresie.

Nie podawałyśmy firm chyba, że miało to kogoś naprowadzić na typ produktu.

Do większości przepisów użyty został napój roślinny. Używamy także nabiału krowiego (serów, jogurtów i tym podobnych), jednak rynek produktów roślinnych też daje pole do popisu w tym zakresie. Nie gwarantujemy natomiast, że wszystko uda się zamienić 1:1 pod kątem wymienników w tej kategorii.

Ebook zawiera 117 stron.

Pewnie, że tak! Ebook zawiera zarówno przepisy bardzo proste, jak i te bardziej wyszukane.

Każdy przepis zawiera szczegółowe makro, w tym kaloryczność.

Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących Sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną.

Kaloryczność Jadłospisu

1500, 1600, 1800, 2000, 2500

Wersja

Standardowa, Wegetariańska

Możesz lubić także…

Przewiń do góry