Dieta modułowa – wysokobiałkowa, bez słodzików

Czym jest Dieta Modułowa?

Dieta Modułowa to elastyczny plan żywieniowy, który zamiast jednego sztywnego jadłospisu daje Ci gotowe moduły posiłków. Każdy moduł możesz dowolnie łączyć i wymieniać, zachowując spójność kaloryczną i makroskładniki całego dnia.

To dieta, którą da się utrzymać w realnym życiu – nawet wtedy, gdy Twoje dni nie wyglądają tak samo.

Co dokładnie otrzymujesz?

40 pełnowartościowych, bardzo prostych przepisów, podzielonych na 4 kategorie:

• 10 śniadań
• 10 drugich śniadań i przekąsek
• 10 obiadów
• 10 kolacji

Każdy przepis to osobny moduł, który możesz:
✔️ dowolnie wymieniać na inny z tej samej kategorii,
✔️ łączyć według własnych potrzeb (3, 4 lub 5 posiłków dziennie),
✔️ wykorzystywać przez wiele tygodni – bez nudy i powtarzalności.

Łatwa wymiana posiłków – bez liczenia od nowa

Wszystkie posiłki w danej kategorii mają zbliżoną kaloryczność, dlatego możesz je swobodnie wymieniać między sobą, bez burzenia całego planu.

Masz ochotę na inne śniadanie?
Po prostu je zmieniasz.

Nie musisz:
❌ liczyć wszystkiego od zera,
❌sprawdzać, czy „pasuje do dnia”,
❌stresować się, że coś zepsujesz.

Moduły robią to za Ciebie.

Dodatkowo, do każdego przepisu masz podane:

• kaloryczność,
• ilość białka,
• ilość tłuszczów,
• ilość węglowodanów,
• ilość błonnika.

Dzięki temu masz pełną świadomość tego, co jesz, możesz dopasować dietę do swoich celów i nie potrzebujesz aplikacji ani dodatkowych obliczeń.

To idealne połączenie elastyczności i precyzji.

Jak działa dieta modułowa w praktyce?

Jednego dnia wybierasz:

• śniadanie + obiad + kolację

Innego:

• śniadanie + przekąskę + obiad + kolację

A gdy dzień jest intensywny:

• szybkie śniadanie + sycący obiad + lekką kolację 

Ty decydujesz, ile jesz i kiedy. Dieta się dopasowuje.

Dla kogo jest Dieta Modułowa?

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli:
✅ masz dość sztywnych jadłospisów
✅ jesz o różnych porach dnia
✅ chcesz jeść zdrowo, ale normalnie
✅ zależy Ci na prostocie i spokoju w głowie
✅ nie chcesz zaczynać „od nowa” co tydzień

Gotowy, żeby zacząć?

Dieta Modułowa to 40 przepisów, które dają Ci:

• wolność wyboru,
• poczucie kontroli,
• i spokój w jedzeniu.

Bez presji. Bez chaosu. Bez zaczynania od nowa.

Zacznij korzystać od razu po zakupie. Wiele składników na pewno masz już w domu!