fbpx
Konsultacje indywidualne
Wybierz interesujący Cię typ konsultacji:
Konsultacje psychodietetyczne
Pierwsza lub
jednorazowa konsultacja

650 zł / 50 min

Co obejmuje konsultacja?
W czym mogę pomóc?
Kontynuacja współpracy (pakiet spotkań)

* Pamiętaj, że konsultacja może być uznana za kolejną tylko jeśli poprzednia odbyła się w ciągu ostatnich 3 miesięcy.

8 x 350 zł 

Co obejmuje współpraca?
W pakiecie z konsultacją

Dwa wartościowe e-booki, które wesprą Cię w procesie zmiany. To dodatkowe narzędzia, które otrzymujesz bezpłatnie!

“Odzyskaj Kontrolę Nad Jedzeniem”

200 stron psychodietetycznego przewodnika po zagadnieniach takich jak wzbudzanie motywacji w trudniejszych momentach, budowanie długofalowych nawyków, niekontrolowane objadanie się czy też bilansowanie posiłków bez fitatu i wagi kuchennej

“Fastfoodowa FitRewolucja”

Zapomnij o mitach! Ebook rozprawia się z przekonaniem, że szybkie żarcie zawsze oznacza niezdrowe wybory. Dowiesz się, jak zredefiniować swoje podejście do posiłków w biegu, zachowując równowagę między smakiem a zdrowiem. 

zespół
Kto prowadzi konsultacje?
Ola Skwirut
Dietetyczka i studentka psychologii, specjalizująca się w pracy z osobami z zaburzoną relacją z jedzeniem.

 Ukończyła studia dietetyczne na Uniwersytecie Jagiellońskim, a następnie poszerzyła swoją wiedzę w zakresie zaburzeń odżywiania, kończąc roczny program w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania oraz podyplomowe studia z psychodietetyki (WSB, Gdańsk). Aktualnie studiuje psychologię na Uniwersytecie SWPS w Krakowie.

Od 7 lat wspiera osoby zmagające się z kompulsywnym objadaniem, ortoreksją, depresją, zaburzeniami lękowymi oraz trudnościami w organizacji codziennego odżywiania. Pracuje inaczej niż większość dietetyków: bez wag, jadłospisów i rozliczania sylwetki. Nie ocenia BMI — zamiast tego proponuje proces oparty na zrozumieniu, empatii i praktycznych narzędziach.

Pomaga Klientkom m.in.:
– rozpoznać i zrozumieć schematy emocjonalnego jedzenia,
– nauczyć się reagowania na sygnały ciała,
– budować nawyki z myślą o zdrowiu i dobrym samopoczuciu, a nie kontroli masy ciała.

Prywatnie miłośniczka psów, zwłaszcza swojego sznaucera Kefira, z którym codziennie przemierza krakowskie chodniki. Fanka cięższych brzmień (AC/DC, Metallica, Hollywood Undead). Uwielbia kulinarne odkrycia — regularnie testuje nowe miejsca na gastronomicznej mapie Krakowa. Fascynuje ją neurobiologia, budowanie bliskości i wpływ stylów przywiązania na relacje.

proces zapisu
Jak zapisać się na konsultację?
KROK 1
Wybierz rodzaj konsultacji

W zależności od sytuacji masz do dyspozycji Pierwszą/Jednorazową konsultację, lub Kolejną konsultację.

Pamiętaj, że konsultacja może być uznana za kolejną tylko jeśli poprzednia odbyła się 
w ciągu ostatnich 3 miesięcy.

KROK 2
Wybierz szczegóły
usługi

Korzystając z aplikacji możesz wybrać datę i godzinę spotkania.

KROK 3
Sfinalizuj zamówienie
Po ustaleniu wszystkich szczegółów konsultacji zostaniesz przekierowana/ny do sklepowego koszyka, gdzie sfinalizujesz i opłacisz zamówienie.
KROK 4
Przygotuj się 
do konsultacji

Określ swój cel, przygotuj wyniki badań (jeśli chcesz je przeanalizować), a także przyjmowane leki/suplementy. Polecamy mieć przygotowane menu z kilku przykładowych dni tak, aby można było je omówić podczas spotkania.

KROK 5
Weź udział 
w konsultacji
Konsultacje odbywają się na platformie Google Meets. W wiadomości potwierdzającej konsultację otrzymasz personalny link. Nie dziel się nim z osobami trzecimi. Jeśli nie masz doświadczenia z tego typu usługami, polecamy sprawdzić kilka minut wcześniej czy mikrofon oraz kamera są poprawnie skonfigurowane.

Przygotuj szklankę wody oraz dobre nastawienie. Resztą zajmiemy się my!
Dodatkowe informacje
Szczegóły współpracy

Zapoznaj się z nimi przed wykupieniem usługi

Jeżeli masz pytania lub wątpliwości odnośnie Twojego indywidualnego przypadku, napisz do nas wiadomość przez formularz kontaktowy.

W uzasadnionych przypadkach zastrzegamy sobie prawo do odmowy współpracy. Jeśli tak się stanie – otrzymasz pełny zwrot kosztów. Znamy granice swoich kompetencji.

Zmiana terminu wizyty

Chcesz przełożyć spotkanie? Zrób to nie później niż 3 dni przed datą umówionego spotkania. Odwołanie w późniejszym terminie nie będzie możliwe. W przypadku spóźnienia dietetyczka czeka na pacjenta do 10 minut. Konsultację na której w takim wypadku ktoś się nie stawił, uznaje się jako odbytą i nie przysługuje za nią zwrot kosztów.

Wizyta odwołana przez Dietetyczkę

Dietetyczka w nagłych wypadkach może przełożyć spotkanie.

Okres kontynuacji leczenia

Pacjent może wykupić kontynuację w postaci kolejnego spotkania maksymalnie do 3 miesięcy od momentu pierwszej konsultacji. Po tym czasie staje się już nowym klientem, którego trzeba poznać od podstaw.

Sposób konsultacji
Konsultacje odbywają się na platformie Google Meets.
Zalecenia
Po konsultacji otrzymasz mailowe podsumowanie spotkania razem z dodatkowymi materiałami.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania

Poniżej znajduje się lista badań, która pozwala dobrać odpowiednią strategię żywienia, zalecenia i planu suplementacji.

Badania podstawowe:

  • morfologia z rozmazem
  • glukoza na czczo
  • lipidogram pełny
  • TSH
  • panel wątrobowy (ALT, AST, GGTP, bilirubina)
  • ferrytyna
  • CRP/OB
  • witamina D3 25(OH)D

Można także skorzystać z konsultacji jednorazowej bez wykonywania badań lub dostarczyć tylko te, które są wykonane w ostatnich 3 miesiącach. Starsze badania nie będą miały już dużej wartości diagnostycznej.

Usługi
Potrzebujesz wsparcia w innych dziedzinach?
Konsultacja trenerska

Praktyczne porady i wskazówki treningowe. Dobór odpowiednich ćwiczeń, analiza techniki, pomoc
w przypadku urazów, asymetrii i wad postawy. Jeśli jesteś osobą która chce zadbać o siłową bazę
pod wszelkie dyscypliny sportu, zapewniam pomoc i wsparcie w dążeniu do celu.

Konsultacja dietetyczna

Indywidualne spotkanie online, podczas którego omawiany jest sposób odżywiania, styl życia oraz indywidualne cele zdrowotne i wyniki badań laboratoryjnych. Na tej podstawie opracowywane są zalecenia żywieniowe lub plan działania, uwzględniający potrzeby organizmu i preferencje żywieniowe.  

Konsultacja kosmetologiczna

Indywidualne spotkanie online, podczas którego analizowany jest stan skóry, aktualna pielęgnacja oraz ewentualne problemy skórne. Na tej podstawie dobierane są odpowiednie kosmetyki, zabiegi i zalecenia pielęgnacyjne dopasowane do potrzeb skóry oraz trybu życia.  

Przewiń do góry