Anna Reguła
DIETA, ZAŁOŻYCIEL
Największa przeciwniczka celebrity based medicine i wszystkiego co przyczynia się do nieuzasadnionego detoksu portfela. Twardo głosi, że dietetyka to nauka, nie opinia, dlatego nie znajdziesz tutaj informacji wyssanych z palca lub magazynu dla pań.
 
Założycielka jednego z najbardziej popularnych profili na instagramie o tematyce dietetycznej w Polsce. Autorka ebooków, szkoleń, planów dietetycznych oraz najbardziej popularnych i pomocnych infografik w internecie. W jej spiżarni zawsze znajdzie się zapas masła orzechowego żeby zalepić usta tym, którzy będą twierdzić, że są w deficycie i nie chudną. Absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie na kierunku dietetyka.  
Aleksandra Panasiuk
DIETA

Ola – przyszłoroczna absolwentka dietetyki aspirująca na tytuł dietetyka sportowego. Dumna reprezentantka Polskiego Taekwon-Do. Jeszcze zanim perfekcyjnie opanowała zdolność płynnego mówienia rozbijała deski, szafki i blaty kuchenne. Od dziecka w nierozerwalnym związku ze sportem. Miłośniczka prostych rozwiązań i soku z buraka zamiast pełnej szafki suplementów.

Jako dietetyk chętnie pokaże Ci jak budować świadomość i nawyki żywieniowe, a jako sportowiec – poprowadzi Twój jadłospis na drodze do mistrzostw (nie tylko powiatowych). Ola wyznaje zasadę „smarter not harder”. Dieta jest łatwa i prosta, możecie się nią bawić, tak samo jak sportem, jedynie czego potrzebuje to Waszej uważności. Nie musisz być wyczynowcem, by czuć się jak sportowiec i z przyjemnością Wam to udowodni.

Mikołaj Buczyński
BIZNES

Praktyk biznesu, absolwent Uniwersytetu Warszawskiego (lic. spec. PR i marketing medialny, mgr spec. Zarządzanie organizacją). Od 2020 r. uczestnik prestiżowego programu ICAN Management.

Mikołaj od ponad 8 lat łączy praktykę z teorię, dzięki czemu wiedza, którą dostajesz jest przede wszystkim skuteczna i przetestowana. Prywatnie trenuje boks tajski w warszawskiej Palestrze. W wolnych chwilach pielęgnuje przyjaźń ze swoim mopsem – Pączusią. Mikołaj publikuje również na blogu mickeys.pl oraz na Instagramie i FB (pod tą samą nazwą).  

Agata Głyda
PSYCHOLOGIA

Rocznik 1984. Z zawodu psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo – behawioralny oraz psychodietetyk. Doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jej misją jest pomaganie kobietom w odbudowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, sobą i innymi ludźmi. Uczy jak traktować siebie z życzliwością i przestać stresować się dietą. 

Promotorka racjonalnego podejścia do odchudzania. Autorka bloga psycholognadiecie.pl Łączy osobiste doświadczenia utraty kilogramów i wiedzę z zakresu psychologii odżywiania się. Nie lubi jarmużu, uwielbia nie fit słodycze. Prywatnie pasjonatka ogrodnictwa i rodzinnych aktywności na świeżym powietrzu.

Piotr Janczura
TRENING

Trener personalny before it was cool. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, ze specjalizacją z gimnastyki korekcyjnej. Płynnie wprowadzi Cię w świat aktywności fizycznej, wyprostuje Ci kręgosłup, a jak będzie trzeba to nauczy Cię salta w tył, którym zaimponujesz na przyjęciu rodzinnym. Piotrek nie uznaje podejścia zero – jedynkowego, a kieruje się zasadą: „ jedz mądrze i baw się ruchem”. Jeśli zobaczysz w internecie jakieś wyzwanie ruchowe, to po prostu potrzymaj mu piwo.

Piotrek stworzył również autorską platformę Weź Poćwicz, na której nauczysz się wszystkich niezbędnych podstaw treningu siłowego, pocąc się w przygotowanych przez niego obwodach stacyjnych. Na dodatek wszystko to w klimacie wspaniałych lat 80tych.

Zuzanna Woźniak
DIETA

Zuza. Dietetyk, trener personalny, inżynier. Każde wykształcenie dało jej cegiełkę do zbudowania solidnych fundamentów, które w połączeniu dają mi szerokie spektrum wiedzy i spojrzenie na podopiecznego. Pokazuje, że SŁODYCZE mogą pojawiać się dietach redukcyjnych, a cały proces jest smaczny, dopasowany do nas i dzięki temu zostaje z nami długoterminowo.

Zwolenniczka świadomych, uważnych zmian, stąd powstała działalność Mindful Diet – Zuzanna Woźniak. Tam regularnie wciela w życie w postach swoje zasady, którymi się kieruje. Prywatnie: Kocha twórczą pracę, również w kuchni nad nowymi przepisami, swoją gromadę psów i pyszną kawę.

Kinga Syposz
KUCHNIA

Miała być specjalistką od mediów, a została specjalistką od zdrowych ciast. Pasjonatka zdrowej kuchni, w szczególności roślinnej. Od wielu lat nie je mięsa, uwielbia odkrywać i wymyślać nowe przepisy. Z tradycyjnymi wypiekami jej nie po drodze (choć bardzo docenia!), ale jeśli masz ochotę na zdrowe ciacho, to w tej dziedzinie czuje się całkiem pewnie i chętnie przygotowuje zdrowe pyszności dla znajomych.

Wyznaje zasadę, że w jedzeniu chodzi o to żeby czuć się dobrze, a nie o popadanie w skrajności i ograniczanie się, balans to słowo klucz! Przez pewien czas mieszkała w Hiszpanii gdzie poszerzała swoją wiedzę w szkole kulinarnej, uwielbia język hiszpański i na pewno kiedyś tam zamieszka. Przez kilka lat zajmowała się kawą i jest uzależniona od tego trunku. Uważa, że życie jest za krótkie by pic złą kawę i kiepskie wino.

Przewiń do góry