Znajome? Zrzuciłaś sporo kilogramów, a wciąż łapiesz się na kupowaniu zbyt dużych ubrań, bo nie czujesz się tak szczupło jak wyglądasz? A może tak naprawdę nigdy nie miałaś nadwagi, otoczenie zapewnia, że świetnie wyglądasz, a
Wałek piankowy, piłeczka lacrosse, piłka piankowa, fistaszek, pistolet pneumatyczny. Te i wiele innych akcesoriów do szeroko pojętego rolowania, rozbijania i zwiększania elastyczności oraz ukrwienia naszych tkanek miękkich stanowią wyposażenie prawie każdego obiektu sportowego. Rolowanie –
Jesiennych smaków ciąg dalszy. Tym razem idealna propozycja na śniadanie, choć tak naprawdę sprawdzi się na każdy inny posiłek. Dyniowe placuszki dosłownie z kilku składników, puszyste, mięciutkie z dodatkiem bananowego serka wiejskiego i persymoną, to
Zdania na temat ryb są podzielone i związanych jest z nimi wiele kontrowersji. Dodatkowo temat budzi wiele pytań. Czy są zdrowe, czy są bezpieczne, czy są świeże i w ogóle potrzebne w diecie. Gdzie kupować
Tak, tytuł miał zwrócić Twoją uwagę. Mimo tego, że nie jest on w 100% prawdziwy to zdecydowanie rola klasycznych ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha jest mocno przeceniana. Codzienne robienie po 300 brzuszków niekoniecznie go wzmocni i
Ostatnio dużo tutaj przepisów z użyciem dyni, ale mam nadzieję, że nie macie jeszcze dość. Jednak warzywo to ma taki potencjał, że ciągle do głowy przychodzą mi nowe pomysły jak można je wykorzystać🧡 Tym razem
To nie będzie artykuł z cyklu “kiedy ci się nie chce nic robić, to zaciśnij zęby i zrób dwa razy więcej”. Na mnie takie rady zupełnie nie działają i tobie też nie mam zamiaru mydlić
Często przy okazji insulinooporności czy cukrzycy typu 2 zdarza się, że dolega nam coś jeszcze. Zalecenia dietetyczne przy tego typu chorobach czy schorzeniach niejednokrotnie okazują się zupełnie przeciwstawne do tych opisanych w książce. Pacjenci pytają
Obecnie coraz większym problemem w krajach rozwiniętych jest występowanie nadwagi i otyłości, a trend, niestety, nie sugeruje, jakoby sytuacja ta miała się w najbliższym czasie poprawiać. Znaczący wpływ na to ma skrajnie niski poziom aktywności
„Masz cukrzycę – nie jedz węglowodanów!”. To hasło niestety często rzuca mi się w oczy, a jego sens jest mniej więcej taki, jak stwierdzenia: „Boli Cię noga? Utnij ją!”. Co w ogóle oznacza termin „niskowęglowodanowa”?
