Składniki na dwie porcje: Ogórek zielony (długi) – 160 g (0.9 x Sztuka) Ser, feta – 100 g (1 x Kawałek) Rukola / miks sałat – 60 g (3 x Garść) Maliny mrożone – 50
Składniki: Dynia – 100 g (0.5 x Kawałek) Brokuły – 100 g (0.2 x Sztuka) Ogórek – 40 g (1 x Sztuka) Ser, kozi (miękki) – 40 g Komosa ryżowa (Quinoa) – 40 g Sałata
Składniki: młode ziemniaczki fasolka szparagowa (może być mrożona) groszek zielony świeży ogórek rzodkiewka koperek szczypiorek mięta oliwa z oliwek sok z cytryny Nie podaję gramatury składników tak, aby każdy dopasował sobie proporcje według uznania. Wykonanie:
