Wałek piankowy, piłeczka lacrosse, piłka piankowa, fistaszek, pistolet pneumatyczny. Te i wiele innych akcesoriów do szeroko pojętego rolowania, rozbijania i zwiększania elastyczności oraz ukrwienia naszych tkanek miękkich stanowią wyposażenie prawie każdego obiektu sportowego. Rolowanie –
Zdania na temat ryb są podzielone i związanych jest z nimi wiele kontrowersji. Dodatkowo temat budzi wiele pytań. Czy są zdrowe, czy są bezpieczne, czy są świeże i w ogóle potrzebne w diecie. Gdzie kupować
Tak, tytuł miał zwrócić Twoją uwagę. Mimo tego, że nie jest on w 100% prawdziwy to zdecydowanie rola klasycznych ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha jest mocno przeceniana. Codzienne robienie po 300 brzuszków niekoniecznie go wzmocni i
To nie będzie artykuł z cyklu “kiedy ci się nie chce nic robić, to zaciśnij zęby i zrób dwa razy więcej”. Na mnie takie rady zupełnie nie działają i tobie też nie mam zamiaru mydlić
Często przy okazji insulinooporności czy cukrzycy typu 2 zdarza się, że dolega nam coś jeszcze. Zalecenia dietetyczne przy tego typu chorobach czy schorzeniach niejednokrotnie okazują się zupełnie przeciwstawne do tych opisanych w książce. Pacjenci pytają
Obecnie coraz większym problemem w krajach rozwiniętych jest występowanie nadwagi i otyłości, a trend, niestety, nie sugeruje, jakoby sytuacja ta miała się w najbliższym czasie poprawiać. Znaczący wpływ na to ma skrajnie niski poziom aktywności
„Masz cukrzycę – nie jedz węglowodanów!”. To hasło niestety często rzuca mi się w oczy, a jego sens jest mniej więcej taki, jak stwierdzenia: „Boli Cię noga? Utnij ją!”. Co w ogóle oznacza termin „niskowęglowodanowa”?
Wokół zasad i postępowania żywieniowego w dietoterapii niedoczynności tarczycy i Hashimoto narosło wiele mitów. Każdy chory chce wiedzieć jakie produkty są zakazane w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Hucznie brzmiące hasła, aby ograniczać lub całkowicie eliminować
Współpraca barterowa – wymiana produktów czy usług. Czyli „ja Tobie coś i Ty mi coś”. Temat kontrowersyjny. Jak wszystko na świecie ma swoje blaski i cienie. Dzisiaj je omówimy, żebyś był gotowy, kiedy możliwość takiej
W ostatnim artykule próbowałem uwrażliwić Was na to, żebyście uważali komu ufacie i komu powierzacie swoje zdrowie, czas i pieniądze. Przedstawiłem Wam zagrożenia, jakie czyhają na osoby, które chcą rozpocząć aktywny styl życia i sięgają
