Trening siłowy, trening oporowy czy podnoszenie ciężarów w pierwszej kolejności kojarzy się tylko i wyłącznie z wielkimi napakowanymi chłopami, wysmarowanymi bronzerem i oliwką w nieprzyzwoicie ciasnych slipach. To absolutnie błędne postrzeganie treningu na siłowni prowadzi
Tempo naszego życia, mimo trwającej pandemii, nie zwolniło dlatego większość z nas w dalszym ciągu poszukuje szybkich i praktycznych rozwiązań, które może wprowadzić do swojej kuchni tak, aby gotowanie nie zajmowało zbyt wiele czasu. Jednocześnie
Na zachodnich przedmieściach Paryża, w Sevres mieści się Międzynarodowe Biuro Miar i Wag. Organizacja zajmuje się ujednolicaniem jednostek miar. Organizuje porównania miar z różnych krajów do wzorca i przeprowadza kalibrację, tak by we wszystkich krajach
Cel to jedna z najważniejszych rzeczy, jeżeli chodzi o planowanie sukcesu. To on wskazuje nam kierunek, w którym mamy się poruszać. Konkretny cel oświetla nam drogę i pozwala się skupić na odpowiednich działaniach. Omówimy dzisiaj
W zasadzie prosta sprawa. Chcesz kupić buty na trening to idziesz do sklepu z butami, kupujesz te, które mają przeznaczenie sportowe i które Ci się podobają i po problemie. Czy aby na pewno? Mamy tak
Masz problem, aby w natłoku obowiązków znaleźć czas dla siebie, a co dopiero na gotowanie? Uważasz, że zdrowa dieta wymaga dużo czasu i pieniędzy? Nic bardziej mylnego! Z poniższego artykułu dowiesz się w jaki sposób
W biznesie e-mail jest jedną z najczęstszych form komunikacji. Warto więc poznać 10 zasad, dzięki którym nasze wiadomości będą wyglądały profesjonalnie i będą przyczyniały się do budowania odpowiednich relacji. Chociaż w życiu prywatnym często porzucamy
Coraz częstszym problemem, z jakim zgłaszają się pacjenci do gabinetu dietetyka są uciążliwe dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wzdęcia, gazy, nieregularne wypróżnienia, przelewania, czy wprawiające w zakłopotanie w towarzystwie głośne odgłosy z jelit. Do tego
Antyporadnik dietetyczny*, czyli jak przytyć by móc się odchudzać całe życie *Antyporadnik – zawarte w artykule rady mają charakter ironiczny i nie należy ich pod żadnym pozorem stosować! Do napisania antyporadnika zainspirowała mnie jedna z
Żyjemy w czasach, w których pozycje w jakich pracujemy, odpoczywamy czy ruszamy się są dalekie od tych, jakie wykształciliśmy na drodze tysięcy lat ewolucji. Jeśli nasze ciało nie wykorzystuje ruchów do których zostało zaprogramowane, to
