Sorbet ananasowo-cytrynowy na kruchym spodzie to idealna propozycja na letnie dni, kiedy mamy ochotę na coś lekkiego, orzeźwiającego i jednocześnie zdrowego. Połączenie mrożonego ananasa, kremowego jogurtu Skyr oraz odrobiny świeżej mięty tworzy harmonijną mieszankę
Letnie tacos z kurczakiem bazyliowym z paskami papryki i ogórka to doskonała propozycja na lekki i aromatyczny posiłek, który wprowadzi Cię w wakacyjny nastrój. Ten przepis łączy w sobie świeżość warzyw, delikatne mięso kurczaka oraz
Składniki: Pomidory koktajlowe – 100 g (5 x Sztuka) Łosoś pacyficzny, filet – 70 g (0.7 x Kawałek) Chleb orkiszowy – 60 g (1-2 x Kromka) Jaja kurze całe – 56 g (1 x Sztuka)
Składniki na dwie porcje: Kefir – 300 g Ogórek zielony (długi) – 120 g Buraki, gotowane w wodzie – 120 g (1 x Sztuka) Jaja kurze całe – 112 g (2 x Sztuka) Koperek
Składniki na dwie porcje: Ogórek zielony (długi) – 160 g (0.9 x Sztuka) Ser, feta – 100 g (1 x Kawałek) Rukola / miks sałat – 60 g (3 x Garść) Maliny mrożone – 50
Składniki: Mięso z piersi kurczaka, bez skóry – 120 g (1.2 x Kawałek) Gnocchi (gotowe) – 120 g (0.2 x Opakowanie) Pomidory koktajlowe – 80 g (6-8 x Sztuka) Fasolka szparagowa zielona mrożona
Składniki na dwie porcje: Jogurt Skyr naturalny – 200 g Wiśnie bez pestek, mrożone – 80 g (0.8 x Szklanka) Serek mascarpone – 50 g (2 x Łyżka) Oreo, ciasteczka – 44 g (4
Składniki: Mięso z piersi kurczaka, bez skóry – 100 g (1 x Kawałek) Bułka pełnoziarnista – 80 g (1 x Sztuka) Rzodkiewka – 30 g (2 x Sztuka) Ogórek zielony – 30 g (0.2
Składniki: Ciasto francuskie, gotowe – 275 g (1 x Sztuka) Pesto bazyliowe Monini – 120 g (8 x Łyżeczka) Szpinak – 75 g (3 x Garść) Ser, parmezan – 60 g (7.5 x Łyżka)
Składniki na dwie porcje: Bulion warzywny (domowy) – 300 g (1.2 x Szklanka) Bataty – 150 g (0.8 x Sztuka) Mleczko kokosowe light 12% – 60 g (6 x Łyżka) Cebula – 50 g
