Składniki: Serek wiejski lekki- 200 g (1 x Opakowanie) Pomidory koktajlowe – 120 g (6 x Sztuka) Jaja kurze całe – 56 g (1 x Sztuka) Mąka orkiszowa – 45 g (3 x Łyżka)
Składniki: Mięso z piersi kurczaka, bez skóry – 100 g (1 x Kawałek) Cukinia – 80 g (0.3 x Sztuka) Makaron fusilli z mąki durum – 50 g Śmietanka 12% tłuszczu – 30 g
Składniki: Pudding proteinowy karmelowy – 200 g (1 x Opakowanie) Maliny – 60 g (1 x Garść) Chleb żytni razowy – 60 g (2 x Kromka) Jaja kurze całe – 56 g (1 x
Składniki: Awokado – 70 g (0.5 x Sztuka) Chleb żytni – 60 g (2 x Kromka) Jaja kurze całe – 56 g (1 x Sztuka) Miks sałat – 25 g (1 x Garść) Pietruszka, liście
Składniki: Serek High Protein Pilos waniliowy – 200 g (1 x Opakowanie) Truskawki – 70 g (1 x Garść) Biszkopty podłużne – 35 g (4 x Sztuka) Espresso – 30 ml Orzechy pistacjowe –
Składniki: Pomidory koktajlowe – 100 g (5 x Sztuka) Awokado – 70 g (0.5 x Sztuka) Makaron z soczewicy – 60 g (0.8 x Szklanka) Pesto alla genovese, Monini – 30 g (2 x
Składniki: Kefir (1.5% tł.) – 60 g (3 x Łyżka) Mąka orkiszowa – 60 g (4 x Łyżka) Jogurt naturalny – 60 g (3 x Łyżka) Jaja kurze całe – 56 g (1 x
Składniki (przepis na 3 porcje): Skyr waniliowy – 150 g (1 x Opakowanie) Ser twarogowy chudy – 125 g (0.5 x Opakowanie) Erytrol / Ksylitol – 40 g (8 x Łyżeczka) Płatki owsiane –
Składniki (przepis na 12 paluchów): Mąka pszenna lub orkiszowa jasna – 400 g Woda – 220 g Pesto alla genovese Monini – 45 g (3 x Łyżeczka) Oliwa z oliwek – 30 g (3
Składniki: Fasola biała (z puszki lub słoiczka) – 240 g Truskawki – 210 g (3 x Garść) Banan – 120 g (1 x Sztuka) Erytrol / Erytrytol – 80 g (16 x Łyżeczka) Jaja
