Składniki (przepis na 12 porcji): Twaróg sernikowy w wiaderku – 1000 g (1 x Opakowanie) Ciasteczka maślane bez cukru – 200 g Erytrol / Ksylitol – 150 g (30 x Łyżeczka) Masło ekstra – 90
Składniki (przepis na 10 porcji): Mleko UHT, 0,5% tłuszczu – 350 g Ciasto francuskie, gotowe – 275 g (1 x Sztuka) Gruszka – 130 g (1 x Sztuka) Jogurt typu Skyr waniliowy – 75
Składniki (przepis na 4 porcje): Marchew – 360 g (8 x Sztuka) Mleczko kokosowe light 12% – 200 g (20 x Łyżka) Ziemniaki – 140 g (2 x Sztuka) Suszone pomidory (w oleju z ziołami,
Składniki: Napój sojowy bez cukru – 200 g (0.8 x Szklanka) Płatki owsiane (górskie) – 50 g (5 x Łyżka) Erytrol – 20 g (2 x Łyżka) Migdały – 15 g (1 x Łyżka) Kakao
Składniki: Pieczarka uprawna, świeża – 200 g (10 x Sztuka) Krakersy – 50 g (10 x Sztuka) Marchew – 45 g (1 x Sztuka) Cebula – 30 g (0.3 x Sztuka) Orzechy włoskie –
Składniki: Brokuły – 150 g (0.3 x Sztuka) Mięso z piersi kurczaka, bez skóry – 100 g (1 x Kawałek) Ryż basmati – 45 g (3 x Łyżka) Sos sojowy jasny – 15 g
Przepis na 12 kawałków. Składniki na ciasto: Marchew – 135 g (3 x Sztuka) Banan – 120 g (1 x Sztuka) Jaja kurze – 112 g (2 x Sztuka) Erytrol / Erytrytol – 100 g
Składniki: Jaja kurze całe – 112 g (2 x Sztuka) Pomidory koktajlowe – 100 g (5 x Sztuka) Chleb żytni razowy – 60 g (2 x Kromka) Ser, feta – 30 g (0.3 x
Przepis na 5 tart. Składniki: Śliwki – 240 g (3 x Garść) Mleko – 200 g (0.8 x Szklanka) Chleb żytni razowy – 60 g (2 x Kromka) Mąka pszenna, typ 500 – 100
Zacznij od przygotowania pesto. Przepis jest na 4 porcje – użyj tylko jednej do tosta. Składniki do pesto: Migdały w płatkach – 30 g (3 x Łyżka) Bazylia (świeża) – 25 g (25 x
