fbpx
Dieta
Zuzanna Woźniak

Witamina D a kremy z filtrem – stosować czy nie?

Wiele słyszy się obecnie na temat prozdrowotnych właściwości witaminy D3. Tego jak istotne jest utrzymanie jej prawidłowego poziomu nie tylko dla zdrowia kości, ale też gospodarki cukrowej, hormonalnej czy pracy mózgu. Jednocześnie zaleca się ochronę

Czytaj dalej »
Dieta
Zuzanna Woźniak

Dieta dla serca – profilaktyka dyslipidemii

Choroby układu sercowo-naczyniowego, których główną składową są choroby sercowo-naczyniowe na podłożu miażdżycy, są odpowiedzialne za ponad 4 mln zgonów w Europie każdego roku. Z ich powodu umiera więcej kobiet niż mężczyzn, chociaż zgony z przyczyn

Czytaj dalej »
Dieta
Zuzanna Woźniak

Te produkty skutecznie wzmocnią Twoją odporność

Okres jesienno-zimowy jest często dla nas wyzwaniem zdrowotnym. Dzieje się tak z kilku względów. Po pierwsze jest większe nasilenie wirusów i naszej ekspozycji na drobnoustroje (komórki bakterii, komórki grzybów, wirusy). Druga kwestia: z aktywnego trybu

Czytaj dalej »
Dieta
Zuzanna Woźniak

Produkty zakazane w niedoczynności tarczycy i Hashimoto

Wokół zasad i postępowania żywieniowego w dietoterapii niedoczynności tarczycy i Hashimoto narosło wiele mitów. Każdy chory chce wiedzieć jakie produkty są zakazane w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Hucznie brzmiące hasła, aby ograniczać lub całkowicie eliminować

Czytaj dalej »
Przewiń do góry