fbpx
Biznes
Mikołaj Buczyński

Profesjonalny i skuteczny e-mail? Poznaj 10 reguł!

W biznesie e-mail jest jedną z najczęstszych form komunikacji. Warto więc poznać 10 zasad, dzięki którym nasze wiadomości będą wyglądały profesjonalnie i będą przyczyniały się do budowania odpowiednich relacji. Chociaż w życiu  prywatnym często porzucamy

Czytaj dalej »
Psychologia
Agata Głyda

Jak odchudzać się całe życie – antyporadnik

Antyporadnik dietetyczny*, czyli jak przytyć by móc się odchudzać całe życie *Antyporadnik – zawarte w artykule rady mają charakter ironiczny i nie należy ich pod żadnym pozorem stosować! Do napisania antyporadnika zainspirowała mnie jedna z

Czytaj dalej »
Trening
Piotr Janczura

Jak motywować się do treningów domowych?

Pandemia nie odpuszcza i wciąż jesteśmy poddani wielu ograniczeniom w życiu społecznym, zawodowym oraz prywatnym. Mówi się, że ruch to zdrowie, ale możliwości bycia aktywnym zostały bardzo mocno zawężone. Dodatkowo nie sprzyja także pogoda, bo

Czytaj dalej »
Dieta
Michalina Mróz

Wybrane suplementy diety pomocne w walce z PCOS

Kontynuując cykl postów na temat zespołu policystycznych jajników (Polycystic Ovary Syndrome, PCOS) chciałabym w tym artykule odpowiedzieć na następujące pytania: „Czy istnieją składniki pomocne w leczeniu PCOS?”, „Czy warto stosować suplementy u pacjentek z PCOS?”,

Czytaj dalej »
Trening
Piotr Janczura

Morsowałem!

W ciągu ostatniego czasu, morsowanie przeżywa taką falę popularności, że aż stało się memem. Z racji wielu obostrzeń, związanych z kolejnym lockdownem oraz okresem zimowym, nie mamy wielu alternatyw dla dbania o swoje zdrowie i

Czytaj dalej »
Przewiń do góry