W zasadzie prosta sprawa. Chcesz kupić buty na trening to idziesz do sklepu z butami, kupujesz te, które mają przeznaczenie sportowe i które Ci się podobają i po problemie. Czy aby na pewno? Mamy tak
Masz problem, aby w natłoku obowiązków znaleźć czas dla siebie, a co dopiero na gotowanie? Uważasz, że zdrowa dieta wymaga dużo czasu i pieniędzy? Nic bardziej mylnego! Z poniższego artykułu dowiesz się w jaki sposób
W biznesie e-mail jest jedną z najczęstszych form komunikacji. Warto więc poznać 10 zasad, dzięki którym nasze wiadomości będą wyglądały profesjonalnie i będą przyczyniały się do budowania odpowiednich relacji. Chociaż w życiu prywatnym często porzucamy
Coraz częstszym problemem, z jakim zgłaszają się pacjenci do gabinetu dietetyka są uciążliwe dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wzdęcia, gazy, nieregularne wypróżnienia, przelewania, czy wprawiające w zakłopotanie w towarzystwie głośne odgłosy z jelit. Do tego
Antyporadnik dietetyczny*, czyli jak przytyć by móc się odchudzać całe życie *Antyporadnik – zawarte w artykule rady mają charakter ironiczny i nie należy ich pod żadnym pozorem stosować! Do napisania antyporadnika zainspirowała mnie jedna z
Żyjemy w czasach, w których pozycje w jakich pracujemy, odpoczywamy czy ruszamy się są dalekie od tych, jakie wykształciliśmy na drodze tysięcy lat ewolucji. Jeśli nasze ciało nie wykorzystuje ruchów do których zostało zaprogramowane, to
W poprzednim artykule pisałam o zespole policystycznych jajników (Polycystic Ovary Syndrome, PCOS). Z jego treści możesz się dowiedzieć m.in. o tym, czym jest owe schorzenie, jak się je diagnozuje, jakie są objawy oraz na co
Pandemia nie odpuszcza i wciąż jesteśmy poddani wielu ograniczeniom w życiu społecznym, zawodowym oraz prywatnym. Mówi się, że ruch to zdrowie, ale możliwości bycia aktywnym zostały bardzo mocno zawężone. Dodatkowo nie sprzyja także pogoda, bo
Kontynuując cykl postów na temat zespołu policystycznych jajników (Polycystic Ovary Syndrome, PCOS) chciałabym w tym artykule odpowiedzieć na następujące pytania: „Czy istnieją składniki pomocne w leczeniu PCOS?”, „Czy warto stosować suplementy u pacjentek z PCOS?”,
W ciągu ostatniego czasu, morsowanie przeżywa taką falę popularności, że aż stało się memem. Z racji wielu obostrzeń, związanych z kolejnym lockdownem oraz okresem zimowym, nie mamy wielu alternatyw dla dbania o swoje zdrowie i
