fbpx
Dieta
Zuzanna Woźniak

Produkty zakazane w niedoczynności tarczycy i Hashimoto

Wokół zasad i postępowania żywieniowego w dietoterapii niedoczynności tarczycy i Hashimoto narosło wiele mitów. Każdy chory chce wiedzieć jakie produkty są zakazane w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Hucznie brzmiące hasła, aby ograniczać lub całkowicie eliminować

Czytaj dalej »
Trening
Piotr Janczura

Weź poćwicz!

W ostatnim artykule próbowałem uwrażliwić Was na to, żebyście uważali komu ufacie i komu powierzacie swoje zdrowie, czas i pieniądze. Przedstawiłem Wam zagrożenia, jakie czyhają na osoby, które chcą rozpocząć aktywny styl życia i sięgają

Czytaj dalej »
Kuchnia
Kinga Syposz

Chrupiące nuggetsy z tofu w panierce

Tofu to wciąż kontrowersyjny produkt, ma sporą rzeszę swoich zwolenników i chyba tyle samo przeciwników. Jednak dobrze przygotowane naprawdę może smakować i sprawdzić się zarówno w wytrawnych przepisach jak i w wersji na słodko. Poniższa

Czytaj dalej »
Kuchnia
Kinga Syposz

Pierniczkowy krem z batatów

Co prawda do świąt jeszcze trochę, ale czas biegnie tak nieubłaganie szybko, że zanim się obejrzymy już będzie grudzień. Dlatego też ja już eksperymentuje z przepisami, które kojarzą się z zimowym, świątecznym okresem⛄Poniżej znajdziecie przepis

Czytaj dalej »
Kuchnia
Kinga Syposz

Expresowe Ciasteczka Owsiane

Nadeszła ta pora roku, kiedy chętnie spędzamy wieczory siedząc pod kocem z kubkiem gorącej kawy czy herbaty. Aby jeszcze bardziej uprzyjemnić sobie ten czas polecam zrobić owsiane cytrynowe ciasteczka🍪🍋 Sprawdzą się nie tylko jako przekąska

Czytaj dalej »
Kuchnia
Kinga Syposz

Ciasteczka dyniowe

Sezon dyniowy w pełni, więc przyszła kolej na ciasteczka dyniowe pachnące korzennymi przyprawami,  oblane gorzką czekoladą i posypane chrupiącymi orzechami lub sezamem. Nie ma nic tak kojącego jak zapach korzennych ciasteczek, który wypełnia dom podczas

Czytaj dalej »
Przewiń do góry