Kuchnia
PuIpeciki w sosie grzybowym z makaronem orzo
Składniki na dwie porcje: Pieczarka uprawna, świeża – 300 g (15-16 x Sztuka) Mielony filet z piersi indyka (bez skóry) – 200 g Makaron orzo (w kształcie ryżu) – 120 g (8 x
3 grudnia 2023
Kuchnia
Proteinowy chlebek piernikowy z suszonymi owocami
Składniki: Mąka orkiszowa – 150 g (10 x Łyżka) Jogurt proteinowy lub Skyr – 150 g Jaja kurze całe – 112 g (2 x Sztuka) Erytrol / Ksylitol – 100 g (20 x Łyżeczka) Masło
3 grudnia 2023
Kuchnia
Ciasto kawowo-czekoladowe z cytrynowo-waniliowym kremem
Składniki: Jogurt Skyr waniliowy bez cukru- 450 g (3 x Opakowanie) Mąka orkiszowa jasna – 150 g (10 x Łyżka) Jaja kurze całe – 112 g (2 x Sztuka) Erytrol / Ksylitol – 100
1 listopada 2023
Kuchnia
Ekspresowa pizza w stylu śródziemnomorskim z cukinią i pieczarkami
Składniki: Pomidory koktajlowe – 120 g (6 x Sztuka) Pinsa gourmet 33 Fine Foods – 115 g (0.5 x Sztuka) Mozzarella mini w kulkach – 45 g (3-4 x Sztuka) Cukinia – 30 g
1 listopada 2023
Kuchnia
Śniadaniowe gofry z serka wiejskiego z pomidorkami i balsamico
Składniki: Serek wiejski lekki- 200 g (1 x Opakowanie) Pomidory koktajlowe – 120 g (6 x Sztuka) Jaja kurze całe – 56 g (1 x Sztuka) Mąka orkiszowa – 45 g (3 x Łyżka)
30 września 2023
Kuchnia
Kurczak w sosie śmietankowo-musztardowym z fusilli
Składniki: Mięso z piersi kurczaka, bez skóry – 100 g (1 x Kawałek) Cukinia – 80 g (0.3 x Sztuka) Makaron fusilli z mąki durum – 50 g Śmietanka 12% tłuszczu – 30 g
30 września 2023
Kanapki
Wakacyjne tosty francuskie z kremem karmelowym i malinami
Składniki: Pudding proteinowy karmelowy – 200 g (1 x Opakowanie) Maliny – 60 g (1 x Garść) Chleb żytni razowy – 60 g (2 x Kromka) Jaja kurze całe – 56 g (1 x
31 sierpnia 2023
Kanapki
Grzanka z pastą green goddess z plasterkami jajka
Składniki: Awokado – 70 g (0.5 x Sztuka) Chleb żytni – 60 g (2 x Kromka) Jaja kurze całe – 56 g (1 x Sztuka) Miks sałat – 25 g (1 x Garść) Pietruszka, liście
31 sierpnia 2023
Kuchnia
Truskawkowo-cytrynowe tiramisu z kremem waniliowym i pistacjami
Składniki: Serek High Protein Pilos waniliowy – 200 g (1 x Opakowanie) Truskawki – 70 g (1 x Garść) Biszkopty podłużne – 35 g (4 x Sztuka) Espresso – 30 ml Orzechy pistacjowe –
31 lipca 2023
Kuchnia
Letni proteinowy makaron z sosem szpinakowo-bazyliowym
Składniki: Pomidory koktajlowe – 100 g (5 x Sztuka) Awokado – 70 g (0.5 x Sztuka) Makaron z soczewicy – 60 g (0.8 x Szklanka) Pesto alla genovese, Monini – 30 g (2 x
31 lipca 2023